Configurando sua estação de trabalho: etapas a seguir para configurações remotas e no escritório

Configurando seu espaço de trabalho em casa ou no escritório

Selecionando seu espaço de trabalho

Para funcionários remotos: Escolher uma área silenciosa e bem iluminada em sua casa Selecionar o local certo em sua casa é fundamental para a produtividade. Escolha uma área silenciosa para minimizar as distrações. Certifique-se de que esteja bem iluminado, seja por luz natural ou por boa iluminação artificial, para reduzir o cansaço visual. Seu espaço de trabalho deve ser dedicado às tarefas de trabalho, ajudando você a mudar mentalmente para o modo de trabalho e manter um equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Para funcionários do escritório: familiarize-se com o espaço de trabalho designado Para aqueles que trabalham no escritório, dedique algum tempo para se familiarizar com o espaço de trabalho atribuído. Verifique a acessibilidade de tomadas elétricas, portas de internet e a proximidade de outros recursos, como impressoras ou salas de reunião. Verifique se você está confortável com a localização e o layout da sua mesa em relação ao resto do escritório.

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Configuração ergonômica para sua mesa

Ajustando a cadeira, a mesa e o monitor do computador para manter uma boa postura Sua cadeira deve apoiar as curvas da coluna vertebral, com os pés apoiados no chão. Ajuste a altura da mesa e do monitor do computador para que a parte superior da tela fique no nível dos olhos ou um pouco abaixo dele. Isso ajuda a evitar tensões no pescoço e nas costas. O teclado e o mouse devem estar ao alcance, permitindo que seus pulsos fiquem em uma posição relaxada.

Dicas para reduzir a tensão e a fadiga durante o horário de trabalho Para reduzir a tensão, faça pausas curtas a cada hora. Use esse tempo para se alongar ou caminhar. Ajuste a iluminação para evitar reflexos na tela do computador. Pratique exercícios para os olhos, como a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe para algo a 20 pés de distância por 20 segundos.

Equipamentos e suprimentos essenciais

Lista de equipamentos necessários para sua estação de trabalho Sua estação de trabalho deve estar equipada com um computador (laptop ou desktop), um teclado, um mouse e possivelmente periféricos adicionais, como um fone de ouvido para reuniões virtuais, uma webcam e um segundo monitor, dependendo da sua função. Certifique-se de ter uma conexão estável com a Internet para um trabalho contínuo.

Como solicitar suprimentos adicionais por meio do portal de TI Se você precisar de suprimentos ou equipamentos adicionais, envie uma solicitação por meio do catálogo de serviços de TI ou envie uma solicitação.

Configurando seu computador e acesso à rede

Guia passo a passo sobre como configurar seu computador e conectar-se à rede da empresa Para configurar seu computador, conecte todos os cabos necessários e ligue-o. Siga as instruções na tela para se conectar à rede da empresa. Isso pode envolver a inserção de uma senha ou a instalação de um software específico. Para conexões Wi-Fi, selecione a rede da empresa na lista de redes disponíveis e insira as credenciais necessárias.

Informações sobre acesso VPN para funcionários remotos Para funcionários remotos, o acesso à VPN é essencial para conexões seguras com a rede da empresa. Baixe o cliente VPN do portal de TI, instale-o e faça login com as credenciais da sua empresa. Isso lhe dará acesso a sistemas e recursos internos como se estivesse no escritório.

Feedback e suporte: para obter mais assistência ou fornecer feedback sobre a configuração da sua estação de trabalho, entre em contato com o departamento de TI em itWorkstation@ [companyname] .com. Seus comentários nos ajudam a melhorar nosso processo de configuração e suporte.